Новости

Уважаемые жители Усть-Джегутинского муниципального района!

Большую популярность, особенно среди молодежи, набирают так называемые «энергетические напитки», коктейль скорее убивает, чем окрыляет. Так ли это? Все мы периодически испытываем серьезные физические и умственные нагрузки, нередко такие, что стаканом сока или чашкой кофе не вернуть бодрость и хорошее настроение. Эксперты подсчитали, что 39 % населения выпивают, по крайней мере, один энергетический напиток в месяц. Зафиксировали, что при злоупотреблении подобными «газировками» (для этого достаточно пить их шесть раз в месяц) вероятность стать заядлым курильщиком или алкоголиком возрастает втрое. Употребление большого количества энергетиков очень сильно влияет на поведение, которое становится агрессивным, неуправляемым, что в свою очередь становится причиной развития наркотической зависимости, жестокости, необдуманного риска, молодые люди, регулярно употребляющие такие напитки, попадают в группу риска, так как у них с большей вероятностью возникнут проблемы со здоровьем и отклонения в поведении, чем у людей, не употребляющих энергетики.  Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг, однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии.

Хочется сказать, что не только энергетики повышают производительность и возвращают бодрость, иногда, для того чтобы чувствовать себя полным сил, достаточно сменить рацион, есть больше зелени и фруктов, заняться спортом и пить достаточно воды, именно эти факторы способствуют улучшению общего состояния. 

Призываем Вас вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек!